- 2018.04.28
No.25 ダイエット中の栄養面での注意点
以前にも上げた通り、減量中はカロリー収支のバランスが不可欠になります。 (以前の記事はこちらから) https://satoshi-kimura.net/blog/no-5-weight-control カロリーを控えるという事は単純に食事の量を通常より落とすという事ですが、 その時に起こりうる注意点をいくつか紹介します。 ①タンパク質の不足 →筋肉量の低 […]
お知らせ
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- 2018.04.15
#22 重量が伸びない時に私がクライアントに行う3つの事
前述したように、トレーニングをする際の扱う重量はトレーニングを行う上で重要な要素の１つです。 トレーニング初心者は重量の伸びがよく、ある程度トレーニングを重ねてくるとなかなか重量が伸びなくなってくるものです。 伸び悩む中無理やり重さを扱う事で、フォームのくずれや、オーバーワークにつながりケガをするケースも少なくないと思います。 【そんなクライアントに私が行 […]
- 2018.02.22
Private Salon Blooming HP リューアル！！
2018年1月から本格始動しました、 西武池袋線保谷駅徒歩3分”Private Salon Blooming”のホームページがリニューアルしました！ 随時更新してますので、チェックしてみてください！ https://www.private-salon-blooming.com/
- 2018.01.12
- サービス紹介,
Private Salon Bloomingサービス紹介
私が活動しています西武池袋線保谷駅近くのプライベートスタジオPrivate Salon Bloomingのサービスのご案内です。 完全予約制、完全個室となっていますので、ご質問等ある方はお気軽にお問い合わせ下さい。