- 2018.03.31
No.19 【乳酸について①】 乳酸=疲労物質ではない
“疲れたから乳酸を流しましょう。” よく聞くフレーズです。 まずはこの動画をご覧ください。 http://todai.tv/contents-list/2014FY/may-fes2014/2014-2 とは言っても1h以上ある動画ですので、見られない方は以下をお読みください。 そもそも、乳酸は筋肉の速筋繊維で糖質を多く分解する時にでる物質であり […]
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